HOLISTIC REMEDY ASSAM.COM

এলাৰ্জী                       আপোনাৰ সঘনাই চৰ্দী, পানী-লগা হৈ থাকে নেকি? অকমান ঠাণ্ডা লাগিলেই নাক বন্ধ হৈ যায় বা নাকৰ পৰা পানী ওলাবলৈ ধৰে নেকি? ঋতু পৰিবৰ্তন বা ঠাণ্ডা গৰম পৰিবেশ সলনি হোৱাৰ ফলত বা অকমান ধুলি, বালিৰ সংস্পৰ্শত শ্বাস-প্ৰস্বাস লোৱাত অসুবিধাৰ সৃষ্টি হয় নেকি নে নেৰানেপেৰাকৈ হাঁচিয়াবলৈ ধৰে? কিবা খাদ্য বস্তুৰ সেৱনৰ ফলত গা বিজবিজাই আৰু খজুৱতি হয় নেকি? এই সকলোবিলাক প্ৰশ্নৰ উত্তৰ যদি '' হয়'' বুলি কয় তেন্তে ইয়াৰ মূখ্য কাৰণ হব পাৰে এলাৰ্জী। এলাৰ্জী হ'ল আমাৰ শৰীৰৰ ঘটা এক ধৰণৰ বিৰূপ প্ৰতিক্ৰিয়া। কোনো এলাৰ্জেন (allergen) যেনে - ধুলি, বালি, ঠাণ্ডা, ঋতু পৰিবৰ্তন, কোনো খাদ্যবস্তু, ঔষধ ইত্যাদিৰ প্ৰভাৱ শৰীৰে সহ্য কৰিব নোৱাৰিলে কিছুমান বিৰূপ প্ৰতিক্ৰিয়াৰ সৃষ্টি হয় আৰু শৰীৰে এই এলাৰ্জেন বিলাক শৰীৰৰ পৰা আতৰাই পঠাবলৈ বা ধ্বংস কৰিবলৈ কিছুমান সহাঁৰি জনাই যাক allergic reaction বুলি কোৱা হয় ।আমাৰ শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধক ক্ষমতাই আমাক নিয়মিত ভাবে এই এলাৰ্জেন বিলাকৰ পৰা সুৰক্ষা দি আছে। শৰীৰত allergic reaction সৃষ্টিকাৰী এই এলাৰ্জেন বিলাকক antige...

কিছুমান খাদ্য খালী পেটত কেতিয়াও নাখাবঃ-  সুস্থ দেহতহে এটা সুস্থ মনে বাস কৰে। সুস্থ শীৰীৰৰ বাবে সঠিক আহাৰ খোৱাটো অতি জৰুৰী। আমি যেনেকুৱা আহাৰ গ্ৰহন কৰো ঠিক তেনে ফলেই লাভ কৰো। কিন্তু আমাৰ শীৰৰত খালী পেটত খোৱা খাদ্যৰ প্ৰভাৱ অত্যাধিক হয় বুলি কঠিত আছে। ৰাতিপূৱা শুই উঠাৰ সময়ত আমাৰ পেট খালী হয় আৰু লগতে দিনত- দুপৰীয়া আৰু ৰাতি খাদ্য খোৱাৰ আগতে আৰু যেতিয়া আমাৰ ভোগ লাগে তেতিয়া আমাৰ পেট খালী হয়। যেতিয়া আমাৰ ভোগ লাগে তেতিয়া আমাহৰ শৰীৰে দূৰ্ব্বল অনুভৱ কৰে আৰু শৰীৰ শক্তি যোগানৰ বাবে খাদ্যৰ প্ৰয়োজন হয়।  কিছুমান খাদ্য যেতিয়া আমি খালী পেটত খাওঁ আমাৰ বাবে বহু লাভ দায়ক হয়। কিন্তু কিছুমান বস্তু আছে যিবোৰ খালী পেটত খালে আমাৰ বাবে ক্ষতি কাৰক হব পাৰে। এই বোৰৰ পৰা হব পৰা ক্ষতি আমাৰ দেহত দীৰ্ঘদীনিয়াও হব পাৰে। আমি দৈনিক গ্ৰহন কৰা ফল মূল বা শাক পাচলী আদি আমাৰ শৰীৰৰ বাবে বহু উপকাৰী হয়, কিন্তু এই বোৰৰে কিছুমান যদি আমি খালী পেটত খাওঁ ইয়াৰ বেয়া প্ৰভাৱও পৰিব পাৰে। এনেবোৰ বস্তুৰ ক্ষতিকাৰক প্ৰভাৱৰ কথা নজনাৰ বাবেই আমি দৈনিক খালী পেটত খোৱাৰ বাবেই আমাৰ শৰীত সৰু পৰা আৰম্ভ কৰি গুৰুতৰ কিছুমান সমস্যা সন্মুখী...

এই ১০ লক্ষণ প্ৰকাশ পালে আপোনাৰ লিভাৰ পৰীক্ষা কৰাওক!  মানৱ দেহৰ মগজু, হৃদপিণ্ড, কিডনি আৰু লিভাৰ হল আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ অংগ। এই লিভাৰ বা যকৃত আমাৰ পেটৰ সোকাষে উপৰৰ ফালে থাকে। লিভাৰ হল মানুহৰ দেহৰ আটাইটকৈ দাঙৰ অংগ। ঘৰত ব্যৱহাৰ কৰা ফিলটাৰে আমি খোৱা দুষিত পানী যেনেদৰে পৰীস্কাৰ কৰি বিশুদ্ধ কৰে ঠিক তেনেদৰে আমাৰ লিভাৰটোৱেও শৰীৰত জমাহোৱা সকলোবোৰ আবৰ্জনা নিস্কাষণ কৰি আমাৰ দেহ তেজ পৰিস্কাৰ কৰি শৰীৰটোক সূস্থ কৰি ৰখাৰ গুৰুত্ব পুৰ্ণ ভূমিকা পালন কৰে। লগতে আমাৰ শৰীৰ দ্বাৰা সম্পাদন কৰা কিছুমান কাম সম্পুৰ্ণ ভাৱে লিভাৰৰ উপৰতে নিৰ্ভৰ কৰে। আঘাট বা কটা-চিঙাৰ ঘাঁ শুকোৱা শৰীৰত হৰমণৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰন কৰা, খাদ্যত থকা ভিটামিন গ্ৰহন কৰা, শৰীৰৰ ওজন বৃদ্ধিকৰা বা কমোৱা আৰু মাংসপেক্ষী নিৰ্মাণ কৰা, কলেষ্টৰেল আৰু চুগাৰৰ ভাৰাসাম্য ৰক্ষা কৰি প্ৰয়োজনীয় ভিটামিন আৰু মিনাৰেল জমাকৰি ৰখা। ঔষধ, বিষাক্ত প্ৰদাৰ্থ আৰু অখাদ্যৰ প্ৰদুভাৱৰ পৰা আমাৰ শৰীৰক ৰক্ষা কৰা আদি প্ৰায় ৪০০ শত কৈও বেছি কাম পৰোক্ষ বা পতক্ষ ভাৱে আমাৰ লিভাৰে সম্পাদন কৰে। সেয়ে লিভাৰক আমাৰ দেহৰ অতি গুৰুত্বপুৰ্ণ অংগ বুলি কোৱা হয়। খোৱা-বোৱাত গুৰুত্ব প্ৰদান ন...

খাদ্যও হ’ব পাৰে মৃত্যুৰ কাৰণঃ এই সমূহ একেলগে কেতিয়াও নাখাব কথিত আছে যে সঠিক সময়ত সঠিক মাত্ৰাত আৰু সঠিক ভাৱে খাদ্য খোৱা লোক আজীৱন নিৰোগী আৰু স্বাস্থ্যবান হৈ থাকে। বিভিন্ন ধৰণৰ খাদ্যৰ পৰা আমাৰ শৰীৰে শৰীৰত প্ৰয়োজনীয় ভিন্ন ভিন্ন ভিটামিন লাভ কৰে। প্ৰতিবিধ খোৱা বস্তুৱে আমাৰ শৰীত ইয়াৰ প্ৰকৃতি অনুসৰি প্ৰভাৱবিস্তাৰ কৰে। এনেকুৱাও কিছুমান খাদ্য আছে যিবোৰ একেলগে খালে আমাৰ শৰীৰত বিৰূপ প্ৰভাৱ পেলাই শৰীৰত বহু ক্ষতি সাধন কৰিব পাৰে। আৰু কিছুমান এনেকুৱাও খাদ্যবস্তু আছে যিবোৰ একেলগে মিলাই যদি খোৱা হয় আমাৰ শৰীৰত কোনোদিনেই ভাল নোহোৱা দূৰাৰোগ্য ৰোগ উৎপন্ন কৰিব পাৰে। আয়ুৰ বেদত এনে খাদ্যক বিৰুদ্ধ আহাৰ বুলি কোৱা হয়।  চাহৰ সৈতে বিস্কুত বা ব্ৰেড খোৱা, গাখীৰৰ সৈতে কল খোৱা, চালাডত বিলাহী আৰু টিয়হ একেলগে খোৱা আদি আমি দৈনন্দিন খোৱা আহাৰো বিৰুদ্ধ গুনসম্পন্ন আহাৰৰ তালিকাতে পৰে। কিন্তু আমি গমেই নাপাও যে আমাৰ শৰীৰত হোৱা একেবাৰে ক্ষুদ্ৰ ক্ষুদ্ৰ সমস্যাবোৰ যেনেঃ- চুলিখৰা, চালৰ সমস্যা, দীনভৰ এলাহ আৰু ভাগৰ লগা বা পেট বায়া হোৱা আদি বহু বেমাৰ আজি কালি বেছিকৈ বিৰুদ্ধ আহাৰ গ্ৰহণ কৰাৰ ফলতেই উৎপন্ন হ’ব ধৰিছে। আজি আ...

কলেষ্টৰল,ট্ৰাইগ্লিচাৰাইডৰ সমস্যা কম কৰা উপায়:- আজিৰ যুগটো যান্ত্ৰিক যুগ বুলি ক'ব পাৰি । গাড়ী, মটৰ চাইকেল আদিৰ পৰা কাপোৰ ধোৱা মেচিন, অভেন, ঠাই মোচা আহিলা , মিক্সাৰ গ্ৰাইণ্ডাৰ, এয়াৰ কণ্ডিচনাৰ আদি বিভিন্ন প্ৰকাৰৰ মেচিন আবিষ্কাৰ হোৱাৰ লগে লগে আমাৰ দৈনন্দিন জীৱনৰ কামবোৰো কমি গৈছে যাৰ ফলশ্ৰুতিত আমি প্ৰায়বোৰ মানুহেই এক বিলাসী জীৱন কটাইছো । আইতাহঁতৰ দিনৰ ঢেকী, খুন্দনা এতিয়া প্ৰায় বিলুপ্তিৰ পথত । ঠিক তেনেকৈ খেতি পথাৰৰ আহিলা সমূহ আৰু আন বহুতো সামগ্ৰীৰ উদ্ভাৱন হোৱাৰ লগে লগে পুৰুষৰ পৰিশ্ৰম কমি গ'ল। আমাৰ জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন হ'ল আৰু আধুনিকতাৰ পৰশত আমাৰ খাদ্যভ্যাসৰো সলনি হল। পৰম্পৰাগত থলুৱা খাদ্যৰ সলনি পিজ্জা, বাৰ্গাৰ, ফ্ৰেন্স ফ্ৰাইজ , পেষ্ট্ৰি ( pastries) , ক'কা কোলা আদি শীতল পানীয়, আইচক্ৰীম , আদিৰ প্ৰতি আসক্তি বাঢ়িছে। ইয়াৰ ফলত আমি বিভিন্ন ৰোগৰ কৱলত পৰিছো। বৰ্তমান সময়ত দ্ৰুতগতিত বৃদ্ধি পোৱা তেনে সমস্যাবোৰৰ ভিতৰত এক প্ৰধান সমস্যা হৈছে বৰ্ধিত কলেষ্টৰল আৰু ট্ৰাইগ্লিচাৰাইড। এই বৰ্ধিত কলেষ্টৰল আৰু ট্ৰাইগ্লিচাৰাইডৰ বাবে উচ্চ ৰক্তচাপ, কৰোনাৰী আৰ্টাৰি দিজিজ, হাৰ্ট এটেক, স্ট্রোক, ফেতি লিভা...

অৰ্শ ৰোগ উপশমৰ উপায় :-  বৰ্তমান সময়ত প্ৰায়বোৰ ব্যক্তিয়ে ভুগি থকা এটি প্ৰধান সমস্যা হৈছে অৰ্শ ৰোগ বা পাইলচ। প্ৰতিটো পৰিয়ালৰ এজন বা দুজন ব্যক্তি এই ৰোগত ভোগা দেখা যায়। পৰিৱৰ্তিত জীৱনশৈলী আৰু খাদ্যাভ্যাসৰ বাবে এই ৰোগৰ কৱলত পৰিছে বহু লোক। ময়দাৰ পৰা তৈয়াৰী খাদ্য বেছিকৈ খোৱা, টিন বা পেকেটত সংৰক্ষণ কৰা  (processed food) খাদ্য খোৱা, ফাষ্ট ফুড বা জাংক ফুডৰ প্ৰতি দিনে দিনে বাঢ়ি অহা আসক্তি, অত্যাধিক পৰিমাণে তেল মছলা বা চৰ্বিযুক্ত খাদ্য খোৱা, আঁহজাতীয় খাদ্য কম খোৱা, শাৰীৰিক পৰিশ্ৰম কমি যোৱাৰ বাবে বহু লোকেই আজি অৰ্শ ৰোগী । বহু দিন ধৰি হৈ থকা কৌষ্ঠকাঠিন্যৰ বাবে মলবাহী নলী (anal canal) আৰু মলদ্বাৰত( anus) অত্যধিক চাপ পৰে যাৰ বাবে এই অঞ্চলৰ সিৰা সমূহ ফুলি ( swollen veins)উঠে। কেতিয়াবা এই ফুলি উঠা সিৰাসমূহ ফাটি তেজ ওলায় আৰু কিছুমান গুহ্যদ্বাৰৰ বাহিৰ ওলাই যায়। লক্ষণ অনুসৰি পাইলচক ৰক্তজ অৰ্শ (bleeding piles) আৰু অৰক্তজ অৰ্শ বা নন ব্লিডিঙ পাইলচ (non bleeding) এই দুইভাগত ভাগ কৰিব পাৰি। ঠিক তেনেকৈ অৱস্থান অনুসৰি গুহ্যদ্বাৰৰ বাহিৰত হ'লে তাক এক্সটাৰনেল পাইলচ( external piles )আৰু মলাশয়ৰ ভিতৰত ...

ক্ৰনিক কিডনি ৰোগৰ( chronic kidney disease ) প্ৰতিকাৰৰ বিষয়ে জানিবলগীয়া কিছু কথা আগকথা :  আমাৰ দেশ ভাৰতবৰ্ষৰ জনসংখ্যা বিশ্বৰ জনসংখ্যাৰ ১৭শতাংশ৷ তাৰে ক্ৰনিক কিডনিৰ ৰোগীৰ(chronic kidney disease) সংখ্যা কিমান তাৰ সঠিক পৰিসংখ্যা কবলৈ টান৷ কিন্তু সমগ্ৰ বিশ্বতে ডায়েবেটিজ আৰু উচ্চ ৰক্তচাপৰ ৰোগীৰ সংখ্যা বাঢ়িবলৈ ধৰাৰ ফলত ক্ৰনিক কিডনিৰ ৰোগীৰ (প্ৰচলিত চমু মেডিকেল নামাকৰণ হ'ল CKD) সংখ্যা আমাৰ দেশতো ভয়াবহভাবে বৃদ্ধি পাব ধৰিছে৷ ২০১০চনৰ এক সমীক্ষামতে বিলাতত ৬শতাংশ পুৰুষ আৰু ৭শতাংশ মহিলা হ'ল কিডনিৰ ৰোগী৷ আমেৰিকাত মুঠ জনসংখ্যাৰ ১০ শতাংশ কিডনিৰ অসুখৰ ভুক্তভোগী৷ একেদৰেই অষ্ট্ৰেলিয়া মহাদেশতো প্ৰতি ১০জন নাগৰিকৰ এজন হ'ল কিডনিৰ ৰোগী৷ ২০১৬চনৰ আগষ্ট মাহত প্ৰকাশিত এক বাতৰিমতে বিগত দেড়টা দশকত ভাৰতবৰ্ষত কিডনি ৰোগীৰ সংখ্যা দুগুণলৈ বৃদ্ধি পাইছে৷ ইণ্ডিয়ান মেডিকেল এচচিয়েচনৰ বিশেষজ্ঞই অৱগত কৰোৱামতে আমাৰ দেশত বৰ্তমান প্ৰতি এশজনৰ ভিতৰত ১৭জনেই কিডনিৰ অসুখৰ ৰোগী৷ এই পৰিপেক্ষিতত কিডনি ৰোগীৰ পথ্য আৰু কুপথ্যৰ বিষয়ে এটি আলোচনা আগবঢ়ালোঁ৷ কিয়নো মহাত্মা গান্ধীয়েই কৈ গৈছিল-স্বাস্থ্যই পৰম ধন৷ কিডনি, মূত্ৰ-প্...

ঘৰুৱা দিহাঃ  ইউৰীনাৰী ট্ৰেক্ট ইনফেক্সন  ইউৰীনাৰী ট্ৰেক্ট ইনফেক্সন (Urinary tract infection ) বা মূত্ৰনলীৰ সংক্ৰমণ প্ৰায় বোৰ মহিলাৰে হোৱা এটা ৰোগ ।বিশেষকৈ গৰম দিনত মহিলা সকলে প্ৰায়ে এই ৰোগত ভোগে। ছোৱালী অৱস্থাত মই এই ৰোগত ভুগি কষ্ট পাইছিলো । কিছুমান ঘৰুৱা দিহা ব্যৱহাৰ কৰি মই আৰোগ্য লাভ কৰিছিলো । E.coli নামৰ এটা বেক্টেৰিয়াৰ বাবে সাধাৰণতে এই ৰোগ হয়। Urinary tract infection ৰোগৰ লক্ষণ সমূহ হল:- 🌸 প্ৰসাৱ কৰোতে বেদনা বা জলাপোৰা হয়,  🌸যিমান বেগেৰে প্ৰসাৱ লাগে সেই অনুপাতে প্ৰসাৱ কমকৈ আৰু সঘনাই হয় । 🌼প্ৰসাৱ খোলোচা নহয় ,কেতিয়াবা ককালৰ বিষ বা তলপেটৰ বিষ হব পাৰে।  🌸প্ৰসাৱ ৰঙা বা ঘোলা ,কাঢ়া আৰু গন্ধযুক্ত হব পাৰে । 🌸হঠাৎ জিকাৰ মাৰি ঠাণ্ডা লাগিব পাৰে বা জ্বৰ হব পাৰে । Urinary tract infection ৰ দিহা_কেইটা হলঃ- (১).প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাওক। পেচাবৰ বেগ আহিলে ৰখাই নথব। প্ৰসাব কৰি ভালকৈ ধুই লৈ মুচি শুকুৱাই সম্পূৰ্ণ স্বাস্থ্যসন্মত বিধি পালন কৰক। টান বা চেপা মৰা অন্তৰ্বাস পৰিধান নকৰিব।  (২). প্ৰচুৰ পৰিমাণে ভিটামিন চি থকা বস্তু খাওক।যেনে নেমুটেঙা আদি। ...

‎মহিলাসকলৰ_এটি_প্ৰধান_সমস্যা_বগাস্ৰাৱ : -  গৰিষ্ঠ সংখ্যক মহিলাই ভুগি থকা এটি সমস্যা হৈছে বগাস্ৰাব। চিকিৎসা শাস্ত্ৰ মতে লিউক'ৰিয়া ( leucorrhoea) আৰু প্ৰাচীন আয়ুৰ্বেদ শাস্ত্ৰ মতে ইয়াক শ্বেতপ্ৰদৰ বুলি কোৱা হয়। শ্বেত মানে বগা আৰু প্ৰদৰ মানে স্ৰাৱ । সেয়েহে সাধাৰণতে ইয়াক বগাস্ৰাৱ বুলিয়ে কোৱা হয়। আমাৰ সাধাৰণ থলুৱা ভাষাত ইয়াক ধাতুৰোগ বুলিও কোৱা হয়। অৰ্থাৎ যোনীয়েদি নিৰ্গত হোৱা বগা বা ঈষত হালধীয়া শ্ৰাৱক বগা শ্ৰাৱ বোলা হয়। ইস্ত্ৰজেন হৰম'ন ৰ বাবে মহিলাৰ যোনীয়েদি যোনিৰস নিৰ্গত হয় যি শৰীৰৰ এক স্বাভাৱিক প্ৰক্ৰিয়া। মহিলাৰ যোনিৰ পৰা নিৰ্গত হোৱা এই স্ৰাবে যোনিদ্বাৰ আৰ্দ্ৰ আৰু পিচ্ছিল( lubricate) কৰি ৰাখে আৰু যোনিক ই বীজাণুৰ সংক্ৰমণৰ পৰা সুৰক্ষা প্ৰদান কৰে। কিশোৰী সকলৰ প্ৰথম ৰজোদৰ্শনৰ পূৰ্বে কিছুপৰিমানে এই স্ৰাব নিৰ্গত হয়। ঠিক তেনেকৈ যুৱতীসকলৰো মাহেকীয়াৰ আগে পিছে কিছু পৰিমাণে বগা স্ৰাব হয়। বিশেষকৈ ডিম্বস্থলীৰ পৰা ডিম্বাণু পূৰঠ হৈ ওলোৱাৰ সময়ত যাক অভিউলেচন ( ovulation) বুলি কোৱা হয় সেই সময়ত এই স্ৰাব কিছু পৰিমাণে বেছি হয়। ইস্ত্ৰজেন হৰমনৰ বাবে গৰ্ভৱতী স্ত্ৰীৰো গৰ্ভাৱস্থাত বগা স্ৰাব হয়। মাকৰ এ...